【風邪・インフルエンザによい食事とは】

　風邪やインフルエンザはウイルスによる感染によって起こります。鼻水、悪寒、咳、のどの痛みなどの症状がありますが、インフルエンザではこれらの症状に加え、高熱が出るのが特徴です。

　風邪の予防と引いてしまってからの食事のポイントは、次の点に留意します。